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黑燕麦片什么人不能吃
补充说明：黑燕麦片什么人不能吃
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黑燕麦片一般不建议对黑燕麦片过敏的人群吃。
黑燕麦片中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分。其中膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到预防便秘的作用。黑燕麦片中的蛋白质可以补充人体所需要的营养物质，增强身体的抵抗能力，还可以起到辅助降低胆固醇的作用。但是对黑燕麦片过敏的人群吃了以后可能会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等，不利于身体健康。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，不要吃辛辣、刺激的食物。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
腹泻患者、对黑麦片过敏者不能吃黑燕麦片。
黑燕麦片膳食纤维含量较高，腹泻者不宜食用，以免造成胃痉挛或是胀气。对黑麦片过敏者也不宜食用，以免出现过敏症状。黑燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品，由黑麦颗粒制成，富含膳食纤维。黑燕麦具有排毒、排便、补钙和预防心血管疾病的作用。黑燕麦营养丰富，包括18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸。赖氨酸含量是大米和面粉的两倍多，脂肪含量也高于其他谷物。还富含亚油酸、维生素B1、维生素B2、磷、镁、钙等。由优质裸燕麦加工而成的黑燕麦可以降低血清胆固醇、甘油三酯和血糖，并提高高密度脂蛋白水平。
黑燕麦含有较多的粗纤维，不易消化，因此不宜多吃。
2022-08-21 15:33
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胃痉挛gastrospasm就是胃部肌肉抽搐。
