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【脸上毛孔堵塞长痘痘怎么办？】
补充说明：【脸上毛孔堵塞长痘痘怎么办？】
a******W 2023-09-26 11:33
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医生回答(1)
王欢佑 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【脸上毛孔堵塞长痘痘怎么办？】脸上毛孔堵塞、长痘痘，可以通过皮肤清洁、改变饮食习惯、规律作息、适当运动等方式帮助改善，必要时可在医生指导下进行药物治疗。
1、皮肤清洁：脸上毛孔堵塞、长痘痘，主要由于皮脂腺分泌旺盛引起，故建议每天早晚用适合自身肤质的洗面奶洁面，注意皮肤清洁不要过于频繁，否则可能损伤皮肤屏障，还容易导致痘痘加重;
2、改变饮食习惯：脸上毛孔堵塞、长痘痘的人群，应注意饮食规范，不要吃油炸食品、肥肉等油腻食物，此类食物摄入过多不利于皮脂腺分泌，会导致症状加重。建议多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，此类食物中含有的维生素C比较丰富，可以促进机体新陈代谢，有利于皮肤健康;
3、规律作息：应保持良好的作息习惯，建议不要熬夜，如果经常熬夜，可能导致内分泌紊乱，从而加重脸上毛孔堵塞、长痘痘的情况;
4、适当运动：建议每天抽出一定的时间进行运动锻炼，如跑步等，促进机体代谢，加速体内毒素排出，对皮肤有好处，也可以促进毛孔通畅，还能够预防或者缓解脸上长痘痘的情况;
5、药物治疗：如果痘痘比较严重，经过上述处理后症状没有得到改善，也可以遵医嘱应用药物进行治疗，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，可以改善脸上毛孔堵塞、长痘痘的症状。
建议脸上毛孔堵塞、长痘痘的人群不要自行挤压，以免损伤皮肤而引起感染。如果需要治疗，建议前往皮肤科就诊，医生会通过视诊明确具体情况。
2023-09-26 11:33
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