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脾虚湿气重气血不足怎么调理
补充说明：脾虚湿气重气血不足怎么调理
a******W 2024-10-16 14:25
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾虚湿气重气血不足可以通过饮食调整、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加重，建议寻求中医师的帮助进行个性化治疗。
1.饮食调整
通过摄入易于消化且营养丰富的食物如小米粥、山药等来改善脾胃功能，进而帮助运化水湿。需注意不可过量食用以防积滞。适用于脾虚不运引起的食欲减退、腹胀便溏等症状。
2.中药调理
中医师辨证施治后，可选用健脾祛湿、补血益气类方剂如四君子汤、归脾丸等以调养脏腑功能。具体用药需个体化配方。针对脾虚湿盛兼气血不足所致的乏力倦怠、面色萎黄等症状。使用时应遵医嘱，并注意观察有无不良反应发生。
3.艾灸疗法
通过温阳经络、促进气血运行来缓解脾虚湿阻、气血亏虚状态。选择足三里穴、中脘穴等穴位进行艾灸。适用于脾肾阳虚、气血虚弱引起的身体疲乏无力、畏寒怕冷等情况。
4.运动疗法
适当的体育锻炼可以增强体质，提高身体免疫力，有助于改善脾虚湿困、气血不足的情况。此方法适合长期坚持，对于体质较弱者不宜过度运动以免加重症状。
在治疗脾虚湿气重气血不足的过程中，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以助于恢复正常的生理状态。此外，患者可在医生指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等中成药改善病情。
2024-10-16 14:25
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为ldquo;气血生化之源rdquo;。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为ldquo;后天之本rdquo;。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。二、脾虚的类型：1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
就诊科室：中医
