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茶叶茶喝多了对身体好吗
补充说明：茶叶茶喝多了对身体好吗
2024-09-25 10:03
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
茶叶茶适量饮用对身体有益，但过量可能引起不良反应。
茶叶茶中含有茶多酚、咖啡因等物质，适量饮用可以提神醒脑、促进新陈代谢。但过量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸等不良反应，而茶多酚过多摄入可能影响铁的吸收，导致贫血。因此，饮用茶叶茶时应控制量，避免过量。
2024-09-25 14:15
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
