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米醋的作用与功效
补充说明：米醋的作用与功效
a******W 2024-12-11 15:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
米醋具有美容护肤、促进消化、软化骨骼、杀菌消毒、降低血糖等功效和作用。
1.美容护肤
米醋中的醋酸能够增加皮肤角质层水分含量，改善皮肤光泽度。
2.促进消化
米醋中含有的有机酸能刺激胃液分泌，提高食欲，帮助消化吸收。
3.软化骨骼
米醋中的醋酸可以增强钙的吸收利用，有助于预防骨质疏松。
4.杀菌消毒
米醋具有一定的抑菌效果，可用于伤口消毒或食物保鲜。
5.降低血糖
米醋可减缓碳水化合物在肠道内的消化速度，从而平稳地将葡萄糖吸收到血液中。
使用米醋时需注意适量摄入，避免过量导致胃部不适。对于患有糖尿病的人群，应谨慎食用，以免影响血糖控制。
2024-12-11 15:22
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