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女人月经期能不能吃榴莲
补充说明：女人月经期能不能吃榴莲
a******W 2024-10-24 10:01
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量吃榴莲。
榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、铁等矿物质元素，适当进食有助于为机体补充营养物质，提高自身抵抗力。此外，榴莲中还含有一定量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状。但是需要注意的是，由于榴莲含糖量较高，因此糖尿病患者不建议过多食用，以免引起血糖波动。
月经期间，如果个人存在痛经的症状，则应尽量避免食用榴莲，因为其属于热性水果，可能会加重腹部不适感。
女性在月经期间需注意合理饮食，避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对生殖系统的刺激。同时还要做好保暖措施，尤其是下腹部位，以免受凉后诱发或加重痛经。
2024-10-24 10:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
