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坐月子能吃青蟹吗
补充说明:坐月子能吃青蟹吗
2024-09-21 17:31
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坐月子适量食用青蟹有益,但需注意适量和搭配。
青蟹富含蛋白质、钙、铁等营养元素,适量摄入有助于补充产妇身体所需的营养,促进乳汁分泌和身体恢复。但青蟹性寒,过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状,因此在坐月子期间应适量食用,并搭配温补食材,如红枣、生姜等,以平衡寒性。此外,产妇应根据个人体质和医生建议,合理调整饮食,确保营养均衡。
2024-09-21 18:23
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群:女性
临床检查:产后盆底肌肉检查及评估 产后检查