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注意力老在膀胱导致尿意紧张怎么办
补充说明：注意力老在膀胱导致尿意紧张怎么办
2024-09-06 11:29
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
注意力老在膀胱导致尿意紧张可以通过膀胱训练、认知行为疗法、抗胆碱药物等方法进行治疗。
1.膀胱训练
膀胱训练是一种行为疗法，通过逐渐延长排尿间隔和增加膀胱容量来改善症状。患者可以按照医生的指导进行练习，通常在排尿时暂停数秒钟再排空膀胱，逐渐增加暂停时间。
2.认知行为疗法
认知行为疗法可以帮助患者识别并改变与症状相关的负面思维模式。通过放松技巧、深呼吸等方法来缓解紧张情绪，从而减少对尿意的过度关注。
3.抗胆碱药物
抗胆碱药物如托特罗定、奥昔布宁等可以减少膀胱肌肉的收缩频率和强度，从而减少尿意紧张。这些药物需要在医生指导下使用，并注意可能出现的副作用。
治疗注意力老在膀胱导致的尿意紧张时，应避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因、酒精和辛辣食品。同时，保持规律的生活习惯和适度的运动也有助于改善症状。
2024-09-06 14:24
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
