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踝部急性韧带损伤怎样治疗
补充说明：踝部急性韧带损伤怎样治疗
2024-07-08 10:59
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苏琦 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长四肢创伤骨折，髋膝肩关节置换，先后天畸形矫正，关节疾患，运动损伤，骨髓炎，股骨头坏死，痛风
提问
踝部急性韧带损伤可以采取休息、冷敷、加压包扎等措施进行治疗。
1.休息
建议患者在受伤后立即停止活动，采取适当的卧床休息。充足的休息时间有助于减轻患处的肿胀和疼痛，促进组织修复。适用于急性期的踝部韧带损伤，以减少进一步的伤害。
2.冷敷
使用冰袋或冷敷贴于受伤部位，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷可以缩小血管、减少出血和水肿，从而缓解疼痛和不适感。适用于急性期的踝部韧带损伤，可有效控制局部炎症反应。
3.加压包扎
使用弹性绷带或压力袜包裹受伤区域，但需注意不要过紧以免影响血液循环。适度的压力能够稳定关节结构并减少肿胀，有利于恢复。适用于轻度至中度的踝部韧带损伤，能提供必要的支撑和保护。
在治疗过程中，应避免剧烈运动和负重，以免加重伤势。同时，保持良好的饮食习惯，摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜和瘦肉，有助于加速伤口愈合和组织修复。
2024-07-08 16:03
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关节扭伤较之关节脱位更为多见，踝关节尤其是如此。但踝关节韧带的一般性损伤往往不被人们所重视，实际发病数倍于来就诊的患者。韧带损伤分为部分断裂和完全性断裂两类，前者称为踝关节的扭伤或捩伤，后者可发生踝关节的脱位或半脱位。三角韧带、下胫腓全部韧带或部分骨间膜同时损伤时，可出现下胫腓分离和距骨向外脱位。临床上以外踝的腓距前韧带损伤和下胫腓前韧带损伤为多见，三角韧带损伤常合并在踝关节骨折脱位中。
