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减肥的原理是什么
补充说明：减肥的原理是什么
a******W 2025-01-16 09:12
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
减肥的原理是通过热量摄入小于热量消耗，使体内脂肪分解并减少储存。
减肥的原理基于卡路里平衡原则，即当身体每日所摄取的总能量低于消耗的能量时，体内的脂肪储备会被动员出来以满足机体的基本代谢需求。这是因为在长时间的负平衡状态下，机体会优先消耗糖原和肌肉组织中的能量储备，从而导致体重下降。肥胖症患者可能会出现食欲不振、消化不良等症状，这些症状与高脂饮食有关；而减肥后，上述症状会得到缓解。
为了评估减肥效果，可以进行体成分分析、空腹血糖检测以及血脂水平测定等检查项目。针对肥胖症的治疗可能包括药物治疗如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等，以及生活方式干预如调整饮食结构和增加体力活动。
建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方式进行健康管理，避免过度节食或暴饮暴食，保持规律作息，确保充足的睡眠时间。
2025-01-16 09:12
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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