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手肘酸疼怎么缓解
补充说明:手肘酸疼怎么缓解
a******W 2023-09-27 00:03
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手肘酸疼需要根据引起的原因进行治疗,多考虑是过度劳累引起的,也可能是受凉、外伤、肱骨外上髁炎、颈椎病等原因导致的。
1、过度劳累
若是日常生活中经常做重体力劳动,可能会使局部肌肉长期处于紧张状态,从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息,避免过度劳累,也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果长期处于寒冷的环境中,并且不注意自身保暖,可能会使局部受到寒凉刺激,导致局部血液循环不通畅,会出现局部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖,适当增加衣物,也可以通过热敷的方式进行改善。
3、外伤
若是手肘部位受到外力撞击,可能会使局部软组织受损,从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解,一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。如果疼痛比较严重,患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、肱骨外上髁炎
如果长期过度劳累,可能会使局部肌肉处于紧张状态,容易诱发肱骨外上髁炎,会出现局部疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善,还要注意多加休息,避免过度劳累。
5、颈椎病
随着年龄的增大,颈椎可能会发生退行性病变,从而引起颈椎病,出现颈肩部僵硬、疼痛等症状,随着病情的发展,会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善,还要注意合理膳食,避免吃辛辣油腻食物。
在日常生活中建议患者清淡饮食,多吃易消化的食物如软面条、小米粥等。如果症状持续加重不能缓解时建议及时就医治疗,以免延误病情。
2023-09-27 00:03
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颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难,以及头晕。可发生于任何年龄,但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿,病程长,治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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