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斜方肌肿了还要继续锻炼吗，可以拉伸消肿吗
补充说明：斜方肌肿了还要继续锻炼吗，可以拉伸消肿吗
2023-08-17 00:31
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
斜方肌肿了一般是指斜方肌损伤，此时不可以继续锻炼，否则可能会导致病情加重。患者可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、日常护理等方式进行缓解。
斜方肌损伤多由于运动姿势不当、睡眠体位不当、颈部外伤等因素引起，导致斜方肌局部血液循环障碍，造成局部软组织损伤，可出现局部肿胀、压痛等症状。如果此时继续进行锻炼，可能会导致局部血液循环障碍症状加重，不利于病情恢复。
1、物理治疗
患者可以在受伤24小时内进行冷敷，促进局部毛细血管收缩，缓解肿胀的症状。受伤24小时后可以进行局部热敷，改善局部血液循环，缓解疼痛症状。
2、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎止痛的作用。
3、手术治疗
如果患者出现斜方肌损伤，通过物理治疗效果不佳，也可以及时到正规医院，通过斜方肌修补术进行治疗。
4、日常护理
患者平时要注意多休息，短时间内避免做剧烈运动，过度劳累，以免加重病情。
5、饮食调理
患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:18
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