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肌肉拉伤能不能继续锻炼恢复
补充说明：肌肉拉伤能不能继续锻炼恢复
2024-05-30 12:38
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
肌肉拉伤后，如果症状较轻，则可以适当进行功能锻炼以促进恢复；但如果症状严重，则应避免再次运动，以免加重损伤。
轻微的肌肉拉伤通常不会影响关节活动范围和肌力水平，此时可以通过热敷、冷敷等物理治疗方式来缓解疼痛和肿胀。患者也可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等非甾体类抗炎药进行止痛处理。
严重的肌肉拉伤可能会导致局部出血、水肿等情况发生，此时需要停止任何可能导致进一步伤害的活动，并及时就医接受专业评估和治疗。必要时可能需要进行影像学检查如X光或MRI，以便确定是否有骨折或其他结构损伤。
对于肌肉拉伤后的康复训练，建议遵循医嘱逐步增加强度和难度，同时注意观察身体反应并调整计划。例如，在无痛范围内进行适度的力量练习，有助于增强受伤部位周围的稳定性和支撑能力。
总之，针对肌肉拉伤的情况，应及时采取适当的措施进行处理，并根据实际情况制定合理的康复计划。若出现不适症状，需立即停止相关活动并寻求医疗帮助。
2024-05-30 13:49
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