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喝白开水好还是喝茶叶水好
补充说明：喝白开水好还是喝茶叶水好
a******W 2024-01-24 11:46
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医生回答(1)
谷古靖 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
喝白开水比较好。每天适量喝茶和白开水对健康都比较有益，所有人都适合喝白开水，但并不是每个人都适合喝茶，相对而言喝白开水比较好。白开水是生活中比较常见的饮料，大多数人都喜欢喝。茶是一种具有诱人香味的天然饮料，也可以饮用，健康的人可以根据个人喜好和身体状况选择喝茶还是白开水。喝茶需要健康饮茶，尽量避免喝太浓的茶，避免空腹喝很多茶，而对茶过敏、胃肠道敏感、失眠等的人不建议喝茶。饮用开水的对象广泛，对人体几乎没有排斥反应。喝白开水和喝茶叶水时都要注意尽量避免太烫，因为人的口腔、食道、胃黏膜能够忍受的比较高温度为50至60度左右，超过这个温度，容易引起黏膜损伤。
2024-01-24 11:46
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