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偏头痛应多吃什么水果和蔬菜
补充说明：偏头痛应多吃什么水果和蔬菜
2023-09-10 02:18
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
偏头痛患者一般可以多吃苹果、香蕉、菠菜、芹菜、西红柿等水果和蔬菜。
1、苹果
偏头痛患者可以适当吃苹果，因为苹果中含有较多的维生素C，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进大脑神经细胞的修复，在一定程度上可以缓解偏头痛的症状。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡，在一定程度上也可以缓解偏头痛的症状。
3、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以缓解偏头痛的症状。
4、芹菜
芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到辅助缓解偏头痛的作用。
5、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到辅助缓解偏头痛的作用。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会加重病情。
2023-09-10 20:34
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偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。
多发人群：女性占2/3以上， 10岁前、20岁前、40岁前发病分别为25%， 55%， 90%。
典型症状： 电击样痛或刺痛的头痛 单侧头痛 儿童偏头痛 神经官能症状 头痛为搏动性
临床检查： 电击样痛或刺痛的头痛 单侧头痛 儿童偏头痛 神经官能症状 头痛为搏动性
治疗费用：市三甲医院约（30--50）
