发病时间：不清楚
弹跳可以恢复吗
补充说明：弹跳可以恢复吗
2024-05-08 16:34
我要咨询
精选回答(1)
邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
弹跳能力通常可以恢复。
弹跳能力的恢复主要取决于正确的训练方法和适宜的身体状况。通过有针对性的训练，可以增强肌肉力量和柔韧性，进而提高关节的灵活性和稳定性，有助于恢复或提高弹跳能力。
如果存在运动损伤、骨骼发育异常等问题，则可能影响弹跳力的恢复速度或程度。这些因素可能导致身体机能受限，阻碍了弹跳力的恢复过程。
在关注弹跳恢复的同时，应注意营养均衡与休息充足以支持身体康复。避免过度训练导致的疲劳积累，确保给予足够的恢复时间是关键所在。
2024-05-08 17:25
举报向医生提问
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
