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孕妇吃dha好吗
补充说明：孕妇吃dha好吗
a******W 2024-10-31 14:08
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇适量吃DHA好。
DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，在人体内不能合成，必须从食物中获取，而DHA能够促进胎儿神经系统发育，有助于胎儿智力发展，所以孕妇适量吃DHA是有好处的。
如果孕妇体内不缺乏DHA，则不需要额外摄入DHA补充剂或食物。
孕期饮食应均衡多样，避免偏食挑食，同时注意保持充足睡眠，有利于自身及胎儿健康。
2024-10-31 14:08
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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