发病时间:不清楚
中午喝牛奶好吗?
补充说明:中午喝牛奶好吗?
a******W 2024-01-24 12:04
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
中午饭后喝牛奶有益处。 牛奶富含维生素和蛋白质,所以饭后喝牛奶对人体有益。但最好在饭后半小时或一小时饮用,这将使牛奶在消化道停留更长时间,牛奶中的营养物质将被充分吸收。牛奶中的酶有助于食物的消化,具有润肠排便的功能。喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉前半小时,因为牛奶中的微量元素具有镇静催眠作用,可以消除整天工作的紧张,有效放松身体。
2024-01-24 12:04
举报向医生提问