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肥胖能不能吃草莓呢
补充说明:肥胖能不能吃草莓呢
2024-05-11 20:18
减肥 肥胖 发胖 草莓
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)
提问
肥胖人群可以适量食用草莓。草莓热量相对较低,且含有膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。但需注意适量食用,避免过量导致热量摄入过多。对于体重正常的人群而言,适量进食草莓通常不会引起发胖。针对肥胖或减肥中的人群,建议关注饮食均衡与合理运动相结合,以维持身体健康。
2024-05-11 22:12
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