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[每天喝豆浆对备孕有好处吗？]
补充说明：[每天喝豆浆对备孕有好处吗？]
a******W 2023-12-18 12:03
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医生回答(1)
程菁 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[每天喝豆浆对备孕有好处吗？]每天适量喝豆浆对备孕有一定的好处。但是需要注意避免过量饮用，以免增加胃肠道负担。
豆浆中含有丰富的植物蛋白、大豆异黄酮以及钙元素等营养成分，女性在备孕期适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还能够促进体内雌激素的分泌，在一定程度上还可以达到助孕的效果。因此对于准备怀孕的人群来说是比较好的饮品。
但由于豆浆中的蛋白质含量比较高，如果一次性饮用过多可能会导致蛋白质摄入超标，从而引起腹胀、腹泻等症状发生。此时患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，也可以遵医嘱通过按摩腹部等方式进行改善。若病情比较严重，则需要及时到医院就诊并积极配合医生治疗，以免延误疾病治疗时间。
除此之外，在日常生活中还要注意饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、花生酱等，能够辅助提高体内的雌激素水平。另外，也要保持良好的心态，不要有太大心理压力。
2023-12-18 12:03
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