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熬夜、压力大可以导致脱发吗
补充说明:熬夜、压力大可以导致脱发吗
2024-08-24 21:18
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熬夜和压力大确实可能导致脱发问题。
熬夜和压力大可以导致脱发,主要原因是它们会影响人体的内分泌系统,特别是雄性激素的水平。当雄性激素水平过高时,会刺激毛囊中的5α-还原酶,将其转化为活性更强的双氢睾酮。双氢睾酮会抑制毛囊的生长周期,导致头发变细、变软、易脱落。长期熬夜和过度压力会导致身体处于应激状态,影响免疫系统的正常功能,从而增加脱发的风险。此外,熬夜还可能导致头皮油脂分泌过多,堵塞毛囊,加重脱发问题。
对于经常熬夜或有较大压力的人群,建议调整作息时间、学会放松心情、保持良好的饮食习惯和适度运动。
2024-08-26 09:03
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