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月子能不能吃芒果
补充说明：月子能不能吃芒果
a******W 2024-10-25 14:14
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月子期间产妇可以适量吃芒果。
从营养学角度来说，芒果中含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C等营养物质，能够促进胃肠道蠕动，改善产后便秘的情况。但由于个体差异，对于部分体质较为敏感的产妇而言，进食后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，此时则不能够继续食用芒果。若产妇食用芒果后出现上述不适症状，则需要及时到医院就诊治疗。
月子期间产妇可少量吃芒果，但需注意过敏史以及个人是否对其存在不良反应。
在坐月子期间，建议产妇饮食多样化，保证充足的睡眠时间，并且还要做好自身的保暖工作，以免受到风寒侵袭。
2024-10-25 14:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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