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月子能不能吃芒果
补充说明:月子能不能吃芒果
a******W 2024-10-25 14:14
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月子期间产妇可以适量吃芒果。
从营养学角度来说,芒果中含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C等营养物质,能够促进胃肠道蠕动,改善产后便秘的情况。但由于个体差异,对于部分体质较为敏感的产妇而言,进食后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状,此时则不能够继续食用芒果。若产妇食用芒果后出现上述不适症状,则需要及时到医院就诊治疗。
月子期间产妇可少量吃芒果,但需注意过敏史以及个人是否对其存在不良反应。
在坐月子期间,建议产妇饮食多样化,保证充足的睡眠时间,并且还要做好自身的保暖工作,以免受到风寒侵袭。
2024-10-25 14:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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