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后腰部疼痛是什么原因
补充说明:后腰部疼痛是什么原因
a******W 2024-01-24 12:10
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医生回答(1)
腰背部疼痛可能是由肌肉筋膜的病变、腰椎病变、内脏疾病、劳累受冷、全身因素引起的。
1.肌肉筋膜的病变:通常情况下,如果长期过度劳累,就会出现后腰肌肉劳损或肌筋膜炎的问题,容易导致后腰疼痛的症状。2.腰椎病变:当腰椎出现异常病变,如骨质增生、腰椎间盘突出或腰椎管狭窄时,容易直接产生腰痛甚至下肢麻木的症状。3.内脏的疾病:当有肾脏的问题,比如肾结石,或者肠道肿瘤和妇科疾病,比如盆腔炎的时候,很容易出现腰痛的症状。4.劳累受冷:通常情况下,如果过度弯腰负重,或者腰背长期受凉,很容易直接引起腰痛的症状。适当休息或热敷可以缓解症状。如果腰背部疼痛持续时间较长,要注意休息,尽快找医生检查,然后在医生的指导下进行针对性地治疗。5.全身因素:患有系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、类风湿关节炎等疾病,也会因炎症侵犯腰部而引起腰背部疼痛。
腰背部疼痛要注意:首先,避免受凉和疲劳,多注意保暖,穿厚衣服,避免在潮湿寒冷的环境下长时间工作。其次,要注意饮食中蛋白质、钙、维生素D的补充。通常,鸡蛋、牛奶、豆类的钙含量和蛋白质含量较高。忌抽烟、喝酒、喝浓茶。不食用辛辣刺激性食物。最后,适量运动可以刺激骨骼合成代谢,增强骨骼力量,不易引起背痛。可以做快走、慢跑、太极拳等运动。做户外运动时,还可以接触紫外线,使人体内的维生素D转化为活性维生素D3,促进肠道对钙的吸收。
2024-01-24 12:10
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