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易过敏体质不能吃什么
补充说明：易过敏体质不能吃什么
2024-06-20 15:03
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
易过敏体质的人群应避免食用牛奶、鸡蛋和花生等食物，因为这些食物可能会引发过敏反应。需要注意的是，这些食物并不能通过食用来治疗过敏症状。
1.牛奶
牛奶中含有乳糖，部分人群可能对乳糖不耐受，导致肠道不适，从而引发过敏反应。建议选择低乳糖或无乳糖的牛奶替代品，如酸奶、豆浆等。
2.鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质是常见的过敏原之一，对于某些人来说，摄入后可能会引起免疫系统的异常反应。可以考虑使用其他富含优质蛋白的食物代替，如豆类、坚果等。
3.花生
花生是一种常见的过敏原，其含有的蛋白质成分可能导致过敏反应，特别是对于那些已知对花生过敏的人群。避免食用花生及其制品，如花生酱、花生油等，以减少过敏风险。
易过敏体质者应特别注意饮食的选择，尽量避免接触已知过敏原。日常生活中，可适当增加维生素C和锌的摄入，如柑橘类水果和瘦肉，有助于增强免疫力，减少过敏发生的概率。
2024-06-20 15:52
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