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更年期头发干枯毛躁怎么办
补充说明：更年期头发干枯毛躁怎么办
a******W 2024-10-25 14:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
更年期头发干枯毛躁可以通过生活方式调整、营养补充剂、激素替代疗法、头皮护理、抗雄激素药物等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善身体状态，从而辅助缓解更年期脱发的症状。此方法适合所有处于更年期的人群，以促进身体健康。
2.营养补充剂
适当补充维生素B族、铁质等营养素可从外部直接给予头发所需的养分，减轻因体内缺乏导致的发质问题。针对有特定营养需求或吸收障碍者设计的膳食计划中使用。注意不宜过量摄入以免引起副作用。
3.激素替代疗法
激素替代疗法可以调节雌激素水平，间接影响皮脂分泌及头发生长周期，从而改善更年期脱发的情况。对于绝经后出现相关症状且无禁忌证者，可在医师指导下使用。
4.头皮护理
定期清洁头皮、保持头皮健康有助于减少油脂堆积和炎症反应，改善头发质量。适用于各年龄段人群日常维护头皮卫生所采用的一系列行为。
5.抗雄激素药物
抗雄激素药物如螺内酯可用于降低体内的雄性激素水平，减少其对毛囊的影响，从而达到抑制脱发的目的。主要针对遗传性脱发患者，在医生指导下服用。
在更年期阶段，应避免频繁使用电吹风、卷发棒等热工具造型，以减少对头发造成的损伤。此外，适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类，也有助于维持头发健康。
2024-10-25 14:14
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
