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骨质疏松要吃补钙的食物吗
补充说明：骨质疏松要吃补钙的食物吗
2024-05-31 16:00
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
骨质疏松患者可以适量食用富含钙的食物，但不能仅依赖于食物来治疗疾病。
骨质疏松症的病理机制涉及骨量减少和微结构破坏，而钙是骨骼的重要组成部分。因此，适当摄入富含钙的食物可以辅助维持骨骼健康。然而，骨质疏松的治疗需要综合管理，包括药物治疗、运动锻炼等，单纯依靠食物补钙可能效果有限。
此外，对于某些特殊人群，如绝经后女性或老年人，由于体内雌激素水平下降或肌肉力量减弱，可能会增加骨质疏松的风险。这些人群在饮食中应特别注意增加含钙丰富的食物，并结合适当的运动以增强骨骼强度。
建议定期监测血钙水平，避免过量摄入可能导致高钙血症或其他健康风险。同时，在日常生活中保持均衡饮食和适度的户外活动，有助于预防骨质疏松的发生和发展。
2024-06-05 10:29
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