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急性腰扭伤怎么办恢复快
补充说明：急性腰扭伤怎么办恢复快
2024-07-08 14:43
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
急性腰扭伤可以采取休息、冷敷、止痛药等治疗措施。
1.休息
急性期应卧床休息，减少腰部活动，以促进损伤组织修复。通过限制活动量来降低肌肉张力，从而减轻疼痛和不适感。同时为受伤部位提供充分的愈合时间。适用于急性腰扭伤初期，当患者感到剧烈疼痛时，应立即停止所有可能加重伤害的活动。
2.冷敷
使用冰袋或冷毛巾直接放置于患处，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷可以缩小血管、减少局部血流量，从而缓解肿胀和疼痛。适合在急性期应用，可有效控制炎症反应。对于刚发生不久且伴有明显红肿热痛症状的急性腰扭伤有较好的效果。
3.止痛药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，按说明书剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，减少炎症介质释放，从而达到镇痛目的。适用于急性腰扭伤引起的剧烈疼痛，有助于提高生活质量。当疼痛影响日常生活时，可在医生指导下适当使用止痛药。
此外，在康复期间，建议避免长时间保持同一姿势，以免加重腰部负担。饮食上要补充足够的钙质和维生素D，以增强骨骼健康。
2024-07-08 16:28
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急性腰背部扭伤在民间俗称闪腰，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。 本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大，约占骨科门诊病例的5%～20%。但近年来由于劳动条件的不断改善，其发生率已明显降低。急性腰背部扭伤患者男性较女性多见。年龄以青壮年为多，年幼及年老患者均较少。本病患者虽可见于各行各业，但60%以上为重体力劳动者及运动员等活动量较大的人，偶然干重活的脑力劳动者亦易发生。本病病变的范围包括下背部至骶髂部的肌筋膜组织，即胸腰段及腰骶部两个解剖区。但在临床上由于其表现及治疗原则基本相似，故现将其一并阐述。
