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哺乳期可以吃笋干吗
补充说明：哺乳期可以吃笋干吗
2024-06-14 13:52
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
哺乳期可以适量食用笋干。
笋干是竹笋经过加工处理后制成的干货制品，富含膳食纤维、维生素和矿物质。笋干富含营养，适量食用不会影响母乳质量，但应选择新鲜、无添加的笋干，并注意烹饪方式。对笋干过敏的哺乳期妈妈应避免食用，因为过敏反应可能会影响母乳质量或自身健康。例如，如果妈妈对笋干中的蛋白质或其他成分过敏，摄入后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。
在哺乳期，建议保持均衡饮食，多摄入富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。同时，注意个人卫生，避免接触过敏原，以确保母婴的健康。
2024-06-14 15:37
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