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哺乳期可以吃馒头吗
补充说明：哺乳期可以吃馒头吗
2024-05-06 19:02
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
哺乳期可以吃馒头。
馒头是由面粉制作而成的一种主食，其中含有一定的碳水化合物、膳食纤维等营养物质，能够为身体提供能量，且不会影响到乳汁的质量以及宝宝的身体健康。但是需要注意的是，如果对馒头过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。除此之外，在哺乳期时，应多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、苹果等，有助于补充维生素C、维生素B6等多种维生素，有利于身体健康。
除了上述提及的情况外，若患者在哺乳期还存在糖尿病或需要控制体重等情况，此时则应注意适量摄入馒头，并配合运动以维持血糖水平或控制热量摄入。
在哺乳期间，饮食的选择对于母亲与婴儿都至关重要。确保均衡饮食，避免高糖食品，如蛋糕和糖果，以支持母乳喂养并促进母婴双方的健康。
2024-05-06 19:26
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