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keep运动没流汗有减脂效果吗

发病时间:不清楚

keep运动没流汗有减脂效果吗

补充说明:keep运动没流汗有减脂效果吗

2023-08-23 21:25

减肥 呼吸 肌肉拉伤 损伤 空腹 头晕 乏力 腹部

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精选回答(1)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

keep运动没流汗一般有减脂的效果。

keep运动是指的一种健身方式,属于有氧运动,通过消耗身体的脂肪,从而达到减肥的效果。在进行keep运动时,患者需要调整呼吸,将注意力集中在腹部,从而达到运动的效果。如果患者在进行keep运动时,没有流汗,可能会导致腹部的脂肪无法消耗,从而影响到减肥的效果。因此,建议患者在进行keep运动时,应该要持续进行运动,不能中断。同时,患者在进行keep运动时,也需要注意控制运动量,避免过度运动,以免损伤身体健康。

另外,患者在进行keep运动时,也要注意避免过度劳累,以免导致肌肉拉伤,同时患者也要避免在空腹的状态下进行运动,以免出现头晕、乏力等不适症状。如果患者在进行keep运动后,出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。

2023-08-24 09:14

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