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【跟腱如何变长？】
补充说明：【跟腱如何变长？】
a******W 2023-10-12 18:01
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医生回答(1)
严适 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
【跟腱如何变长？】通常跟腱没有变长的方法，如果感觉跟腱短，影响正常生活、工作，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解，必要时可进行手术治疗，但应在医生指导下选择合适的治疗方法。
1、一般治疗：如果患者跟腱出现劳损，或者出现外伤、炎症等，可能会造成跟腱变短。如果患者跟腱变短情况较轻，可以通过制动休息等方法缓解，避免局部受到刺激，也可以在专业医生指导下进行康复训练，有利于缓解跟腱变短的情况;
2、物理治疗：如果跟腱短是由于外伤等原因造成，且症状较轻，可以在受伤后48小时内对局部进行冷敷，促进血管收缩，避免肿胀加重，48小时后可以对局部进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛等不适症状。同时也可以前往正规医院或者医疗机构，进行局部电刺激、磁疗、超声波刺激等物理治疗，有利于促进局部血液循环，缓解跟腱短的情况;
3、药物治疗：若出现跟腱炎等疾病，也可能会导致跟腱变短，此时可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，属于非甾体抗炎药，有消炎、止痛等效果，可以一定程度上缓解局部疼痛等不适症状;
4、手术治疗：如果上述方法效果不佳或者无效，也可以在医生的指导下进行手术治疗。例如通过手术进行跟腱修补术，改善局部跟腱短的情况。
出现跟腱变短时，建议及时到医院骨科就诊，完善视诊、X线检查等明确具体情况，遵医嘱选择合适的方法进行治疗。
2023-10-12 18:01
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
