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跟腱可以通过训练变长吗
补充说明：跟腱可以通过训练变长吗
a******W 2022-04-28 18:40
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精选回答(1)
跟腱长度因人而异，通常无法通过训练增加。
跟腱是由肌腱组织构成的致密结缔组织，其长度受先天发育的影响较大，后天难以改变。跟腱的功能主要是传递肌肉收缩产生的力量到足部，以支撑体重和跳跃等活动。因此，跟腱的长度与其功能密切相关，不宜随意改变。如果想改善跟腱的功能，可以考虑针对性的力量训练和柔韧性练习，但不建议刻意追求跟腱的长度变化。
在某些特殊情况下，如过度拉伸或遗传因素导致的跟腱过长，跟腱长度可能超过正常范围。这种情况下，跟腱长度可能会因为不当训练而进一步延长。
关注跟腱健康的同时，应注意避免使用可能导致跟腱损伤的方法来试图改变其长度，确保运动安全与科学性。
2024-04-24 18:23
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跟腱是人体最大和最强有力的腱性组织，由腓肠肌和比目鱼肌的腱性组织联合而成。跟腱撕裂是运动中常见的损伤，随着社会的进步，参加运动的人增加，跟腱出现撕裂的比例也越来越多。跟腱的病理变化主要包括跟腱的炎症病变，跟腱的慢性损伤，跟腱的急性损伤。
多发人群：外伤史患者多见
典型症状： 跟腱疼痛
