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钙片和叶酸可以一起吃吗
补充说明：钙片和叶酸可以一起吃吗
a******W 2025-01-06 10:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
钙片和叶酸可以一起吃。
钙片主要用于补钙，而叶酸是一种水溶性维生素，二者均属于口服制剂，不存在配伍禁忌。需要注意的是，长期大量摄入钙可能会影响人体对铁、锌等其他矿物质的吸收，因此建议在医生指导下进行用药。
除了遵医嘱服用钙片和叶酸外，还可以适当食用含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮等；以及富含叶酸的食物，如菠菜、西兰花等。
在补充钙质和叶酸的同时，应注意平衡饮食，避免单一依赖某一种食物或营养素。若出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2025-01-06 10:32
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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