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男人吃海胆的好处
补充说明：男人吃海胆的好处
a******W 2023-09-26 23:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男人吃海胆具有补充营养、提高免疫力、预防便秘、辅助保护眼睛、辅助改善缺钙症状等好处。
1、补充营养
海胆含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，男人适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提高免疫力
海胆中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，适当食用可以为身体提供所需要的能量，还可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康，在一定程度上还可以提高免疫力。
3、预防便秘
海胆中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到预防便秘的效果。
4、辅助保护眼睛
海胆中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以达到辅助保护眼睛的目的。
5、辅助改善缺钙症状
海胆中含有丰富的钙元素，适当食用可以为身体补充所需要的钙元素，也可以促进骨骼的生长，在一定程度上还可以达到辅助改善缺钙症状的效果。
但需要注意的是，海胆要适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-26 23:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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