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大姨妈喝姜水有用吗
补充说明：大姨妈喝姜水有用吗
a******W 2024-10-23 09:36
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医生回答(1)
于桂瑕 主治医师 三甲
擅长：中医妇科
提问
大姨妈期间喝姜水是有一定好处的。
大姨妈期间喝姜水有好处是因为姜水中含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质元素，能够为机体补充营养物质，并且还可以增强自身体质，提高抗病能力。另外，由于姜水还具有一定的活血化瘀功效，适当饮用可帮助改善腹部疼痛的症状。但是需注意的是，如果患者存在月经周期不规律的情况，则不建议饮用姜水，以免导致体内激素水平发生紊乱，从而影响正常的月经周期。
对于痛经症状明显的女性，可以考虑使用暖宝宝等外敷物品缓解不适。
在生理期时，应特别关注个人卫生，避免过度劳累，保证充足睡眠，以减少身体压力，维持身体健康。
2024-10-23 09:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
