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糙米茶和大麦茶的功效与作用
补充说明：糙米茶和大麦茶的功效与作用
a******W 2024-01-24 11:56
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医生回答(1)
吴若皓 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
糙米茶的功效与作用通常有润肠通便和降血脂等，大麦茶的功效与作用通常有促进消化和预防肥胖等。一、糙米茶：1、润肠通便：糙米茶富含纤维素，能促进胃肠蠕动，促进食物消化，缓解便秘。2、降血脂：糙米茶中的不饱和脂肪酸可降低血清胆固醇含量，从而降低血脂，有利于防治高脂血症、动脉硬化和脂肪肝等症状。二、大麦茶：1、促进消化：大麦茶可以去除油腻，如果觉得食物太油腻，一杯大麦茶可以比较好地去除油腻。2、预防肥胖：大麦茶营养丰富，不仅能为人体提供营养，还能有效防止身体发胖，这是一种保持健康的好饮料。这是因为大麦茶富含膳食纤维，长期饮用也有美容的效果。建议睡前不要喝糙米茶，避免频繁起夜。建议脾胃不佳的患者不要喝大麦茶，避免引起肠胃不适。
2024-01-24 11:56
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