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吃什么可以改善皮肤瘙痒
补充说明：吃什么可以改善皮肤瘙痒
2024-06-06 16:55
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高歆婧 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：皮肤科专业硕士。广州市医师协会皮肤科分会会员，广州市医学会激光医学分会会员。擅长儿童皮肤病的诊疗和婴儿血管瘤的综合治疗。
提问
合理饮食可辅助改善皮肤瘙痒，建议增加富含维生素E、锌等营养素的食物摄入，并减少辛辣、刺激性食物。
皮肤瘙痒可能是由于皮肤屏障受损或过敏反应导致的。适量摄入富含维生素E、锌等营养素的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，有助于修复皮肤屏障，缓解瘙痒。而辛辣、刺激性食物可能会加重皮肤炎症，使瘙痒感加剧。因此，在饮食上应注意选择温和、营养均衡的食物，以辅助改善皮肤瘙痒。若瘙痒持续或伴有其他症状，应及时就医以确定具体病因并接受相应治疗。
过度清洁或使用含有刺激成分的护肤品也可能引起皮肤干燥和瘙痒。此外，某些药物副作用或内分泌失调也可能导致皮肤瘙痒。
在日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免长时间处于高温环境或穿着不透气的衣物，以减少皮肤摩擦和刺激。同时，注意个人卫生，定期更换内衣裤，避免细菌滋生。
2024-06-07 12:14
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