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月经期间可以吃芒果吗
补充说明:月经期间可以吃芒果吗
2023-07-31 14:10
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月经期间一般可以吃芒果,但要适量。
芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,提高身体免疫力。芒果中含有大量的糖分,适量食用可以为人体提供能量。但芒果中含有大量的果酸,如果过量食用,可能会导致胃酸分泌过多,刺激胃肠黏膜,从而引起腹痛、腹泻等症状。而且芒果中含有大量的糖分,过量食用容易导致血糖升高,不利于身体健康。
月经期间女性身体比较虚弱,要注意腹部保暖,避免受凉。同时可以多吃温热的食物,例如小米粥、南瓜粥等,避免吃生冷、辛辣、刺激的食物,例如冰淇淋、辣椒等。如果出现腹痛、腹泻等症状,可以在医生的指导下服用蒙脱石散、益生菌等药物缓解症状。
2023-08-01 01:15
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