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维生素a长期吃对身体有害吗
补充说明:维生素a长期吃对身体有害吗
2024-06-14 10:30
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长期大量摄入维生素A可能引起中毒反应,损害身体健康。
长期大量摄入维生素A可能导致中毒性肝病,如肝脏肿大、黄疸等,并可能影响钙代谢,导致骨骼发育异常。因此,过量摄入维生素A对健康有害,应避免长期大量摄入。
若存在缺乏维生素A的情况,在医生指导下适量服用维生素A制剂,通常不会对机体造成不良影响,也不会产生毒副作用。
建议在日常生活中注意饮食均衡,多食用富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜等,以满足身体所需。同时,避免盲目补充维生素A,以免出现不适症状。
2024-06-14 13:35
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