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9个月宝宝便秘吃什么水果
补充说明：9个月宝宝便秘吃什么水果
2023-09-23 05:41
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精选回答(1)
张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
9个月宝宝便秘可以吃的水果有香蕉、火龙果、猕猴桃、梨、苹果等，但需要注意的是，食物只能起到辅助改善作用，必要时还需要遵医嘱用药治疗。
1、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。但要注意的是，宝宝胃肠道功能还未发育完善，不建议过量食用香蕉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、火龙果
火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维、蛋白质、维生素、铁、磷、钙等营养物质，可以为宝宝提供多种营养，有助于宝宝的生长发育。同时，火龙果中还含有大量的水分，可以软化粪便，促进粪便排出。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。同时，猕猴桃中还含有大量的水分，可以软化粪便，促进粪便排出。
4、梨
梨中含有丰富的膳食纤维、水分等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。同时，梨中还含有大量的果胶以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
5、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。同时，苹果中还含有大量的果胶以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。家长应避免给宝宝食用上述水果以外，还需要注意饮食均衡，避免饮食单一化。
2023-09-24 20:08
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