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血糖高的人可以吃红薯和南瓜吗
补充说明：血糖高的人可以吃红薯和南瓜吗
2024-09-25 17:11
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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
血糖高者可适量食用红薯和南瓜。
红薯和南瓜都属于低糖食物，富含膳食纤维和多种维生素，有助于稳定血糖水平。但需要注意的是，虽然它们的糖分较低，但淀粉含量较高，过量摄入仍可能导致血糖波动。因此，血糖高的人在食用时应控制摄入量，并结合整体饮食计划和血糖监测进行调整。
2024-09-25 18:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
