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胳膊肘疼能锻炼吗
补充说明：胳膊肘疼能锻炼吗
2024-06-06 17:01
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
胳膊肘疼痛时应避免剧烈锻炼，以免加重损伤。
胳膊肘疼痛可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、关节炎或骨折等。在疼痛期间，应避免进行度的运动，以免增加对受损组织的压力，导致疼痛加剧。此时，应采取适当的休息和保护措施，并在医生指导下进行适当的康复训练。
如果疼痛持续不减或者伴有肿胀、红斑等症状，则可能需要考虑是否存在感染或其疾病因素。在这种情况下，建议及时就医以确定具体病因。
日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间处于同一姿势，适当进行伸展和放松活动，有助于预防和缓解胳膊肘疼痛。同时，注意饮食均衡，摄入足够的维生素D和钙质，有助于维持骨骼健康。
2024-06-07 12:13
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