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习惯性早泄怎么调养
补充说明：习惯性早泄怎么调养
2024-08-24 22:27
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张浩 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：熟练掌握泌尿及男性生殖系各类疾病的诊断与治疗，擅长各类泌尿男科腔镜显微手术，尤其是泌尿系统结石微创手术，泌尿系统肿瘤腹腔镜手术
提问
习惯性早泄可以通过药物治疗、行为疗法、生活方式调整等方法进行调养。
1.药物治疗
药物治疗早泄通常使用5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸达泊西汀片，通过增加大脑中5-羟色胺的浓度来延长射精时间。对于习惯性早泄，药物治疗可以提供神经递质平衡，从而改善射精控制。但需在医生指导下使用，并注意可能出现的副作用。
2.行为疗法
行为疗法包括性技巧训练和心理调整，如阴茎挤捏法、深呼吸等，旨在提高射精控制能力。行为疗法通过训练患者掌握控制射精的技巧和心理状态，从而改善早泄问题。需在专业人员指导下进行。
3.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适度运动等，如增加锌元素摄入，如牡蛎、瘦肉等。良好的生活习惯有助于提高身体素质和精神状态，从而间接改善早泄问题。建议患者养成健康的生活方式。
在调养过程中，应避免过度焦虑和压力，保持良好的心态和充足的休息。同时，建议患者与伴侣进行沟通和理解，共同寻找适合双方的性生活方式。
2024-08-26 09:12
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
