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骨质增生怎么锻炼恢复
补充说明：骨质增生怎么锻炼恢复
a******W 2024-10-12 14:26
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医生回答(1)
倪皓焱 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
骨质增生可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、关节保护剂、针灸疗法等方法来缓解症状和促进恢复。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强肌肉力量和稳定性，如瑜伽、太极等。此方法适合轻度至中度骨质增生患者，在专业指导下进行以减少风险。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练包括负重训练和平衡练习，旨在提高肌力和协调性。适用于改善因骨质增生导致的肢体无力。需根据个人情况调整训练强度和频率。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，常见药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于缓解骨质增生引起的局部轻微不适症状有一定效果。服药期间应监测胃肠道反应。
4.关节保护剂
关节保护剂可以减缓软骨破坏进程，常用药品为硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。此类药物适用于延缓骨质增生患者的病情进展，需要长期服用。
5.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节气血流通，达到舒筋活络的目的。可辅助缓解由骨质增生引发的局部酸胀感。应在专业人士操作下进行。
针对骨质增生的康复锻炼需遵循渐进原则，以免过度运动造成损伤。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-10-12 14:26
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
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