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睡前吃火龙果会胖吗

发病时间:不清楚

睡前吃火龙果会胖吗

补充说明:睡前吃火龙果会胖吗

2024-09-25 11:07

火龙果 体重增加 睡眠质量 消化 睡眠

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

睡前适量吃火龙果不会导致体重增加,但过量摄入可能影响睡眠质量。
火龙果富含膳食纤维和水分,适量摄入有助于促进消化和排便,不会导致热量过多摄入。然而,睡前过量食用火龙果可能会导致胃部不适,影响睡眠质量,进而可能间接影响体重。因此,在睡前控制火龙果的摄入量,保持良好的睡眠习惯,对于维持健康的体重和整体健康至关重要。

2024-09-25 14:31

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