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孕妇可以吃干果类吗
补充说明:孕妇可以吃干果类吗
a******W 2024-10-24 10:01
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孕妇可以适量吃干果类。
干果类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素、矿物质等营养成分,能够为机体补充能量,促进胎儿生长发育。但需注意适量摄入,避免过量导致肥胖等问题。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病,则需要控制干果的摄入量或选择低糖干果。
对于孕期饮食,应遵循多样化且均衡的原则,同时关注食物的新鲜度与卫生安全。
2024-10-24 10:01
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