女性肾虚怎么办？

2018-11-07 0人听过

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张素萍副主任医师曲周县人口与计划生育局技术服务站妇产科

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如果女性出现了肾虚的现象，这个肾虚有先天原因和后天原因两种，如果是先天性的原因是因为父母的精血不足导致的，就是受精卵发育不好引起，不过大部分的女性肾虚还是后天的不良生活习惯导致的比较常见，比如经常性的憋尿熬夜加班都会导致肾虚，那么出现女性肾虚以后，可以通过以下几种方式来纠正，第一是经常锻炼身体，打太极拳，最好是早晨空气新鲜的时候去活动。第二呢就是每天自我按摩腰部双手对错，热了以后放到双腰的两侧，这样可以起到一个很好的作用。再一个第三就是每天搓脚心，第四就是每天做缩肛运动，这些对这个肾虚的纠正都有一定的效果。