指甲有竖纹凹凸不平？
2020-01-08
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陈医生
副主任医师
39互联网医院
全科
语音内容：
指甲有竖纹，凹凸不平，多考虑是由于各种原因导致的维生素、微量元素摄入不足，以及蛋白质饮食摄入不足等引起的营养不良性病变。可以服用21金维他或者多维元素片，补充维生素和微量元素。日常生活中注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃黑米、黑豆、核桃、花生、桑葚子等食物，适当的增加鱼肉、鸡肉、瘦牛肉、奶类、蛋类的优质高蛋白饮食的摄入。注意不要经常性地涂抹指甲油，不要经常进行美甲操作。
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