你现在的情况是灵芝肯定有，壮阳、补肾的作用。建议你平时控制饮食，定期去医院复查血糖，一定要多锻炼身体，增强机体免疫能力。像你这些情况，一定要戒烟戒酒，少吃主食。生活一定要规律，劳逸结合，多喝水，保持大便通畅，饭后一定要多锻炼身体，也可以起到降血糖的作用。

孢子甘蓝的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、保护心脏、辅助调节血糖、辅助降低胆固醇等，禁忌主要是过敏人群、消化功能较差的人群等。1、补充营养孢子甘蓝中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。2、促进消化孢子甘蓝中含有丰富的膳食纤维，可... [详细]

绞股蓝具有补气养阴、清肺化痰、养心安神等效果，临床常利用于气虚阴伤、肺虚有热、肾虚失固引发的多种病症，有相似人参的补虚效果，但力气和缓，也可降体循环的动脉血压，降血脂，减缓头晕等病症。绞股蓝还可用于泡水喝，绞股蓝性甘寒，微苦，可降体循环的动脉血压，降血脂，有相似人参的补气益阴、滋补强壮作用，为平常保健佳品，但是，虚寒... [详细]

球芽甘蓝具有抗氧化、抗炎、降血脂、促进消化、增强免疫力等功效和作用。1.抗氧化球芽甘蓝富含维生素C和硫化物等抗氧化物质，这些成分能够清除自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损伤。2.抗炎球芽甘蓝中的硫化物具有一定的抗炎作用，可以抑制炎症反应，缓解关节炎、哮喘等疾病症状。3.降血脂球芽甘蓝含有丰富的纤维素和多种植物化... [详细]

甘蓝菜是可以在怀孕后食用的，它含有较多的微量元素，如各种矿物质、纤维素、维生素C、碳水化合物等。孕妇可以适当食用补充所需的营养，促进腹部胎儿的健康发育。这对健康有好处，但应该选择一种更健康的烹饪方法。怀孕期间，应该均衡饮食。多吃富含蛋白质和铁的食物，如瘦肉动物肝脏，可以补充身体营养，预防贫血。

甘蓝一般具有补充营养、润肠通便、保护视力、辅助降血脂、辅助减肥等功效。1、补充营养甘蓝中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。2、润肠通便甘蓝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果存在便秘... [详细]

甘蓝一般具有补充营养、促进胃肠道蠕动、预防骨质疏松等功效。1、补充营养甘蓝中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。2、促进胃肠道蠕动甘蓝中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以缓解消化不良、便秘等症状。3、预防骨质疏松甘蓝中含有丰... [详细]

不可以，坐月子因为是特别时期，因而期间的饮食都非常考究。一般而言，第一周因为憎恶爱好和身体的五脏六腑都较健壮，不倡议吃蔬菜生果，第二周可吃些红色的蔬菜（如红萝卜、红菜、红苋菜、红苕菜、紫甘蓝等），第三周围除了红色蔬菜外，也可以吃菠菜，新鲜山药、南瓜等。

甘蓝菜不妨用来水煮或者是炒菜，另外有些人可能想要吃的比较清淡一点，可以制作成蔬菜水果沙拉。这是一种非常低脂肪低热量的饮食方法，有助于达到减肥目的，而且让营养代谢更加均衡，减少肠胃负担。

紫甘蓝也叫红甘蓝和红甘蓝，俗称紫甘蓝。它是十字花科和芸苔属的一种卷心菜。这是一种卷心菜，因为它的外部叶子和叶子球是紫红色的而得名。紫色卷心菜也叫紫色卷心菜。它的叶子呈紫红色，叶子上有蜡粉。它的叶子几乎是圆的。营养丰富，尤其富含维生素C、维生素V和更多的维生素E和维生素B族。

绿甘蓝菜一般是指甘蓝，具有补充营养、润肠通便、保护眼睛、增强免疫力、辅助降血压等功效与作用，对于消化不良、胃炎、痛风等患者应禁止食用。1、补充营养甘蓝中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。2、润肠通便甘蓝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕... [详细]

吃甘蓝菜的好处主要包括补充营养、润肠通便、保护眼睛、辅助减肥、辅助改善缺铁性贫血等，在日常生活中可以适量食用。1、补充营养甘蓝菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。2、润肠通便甘蓝菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的... [详细]

减肥期间可以适量食用甘蓝，它富含膳食纤维和维生素，有助于控制热量摄入和促进消化。甘蓝是一种低热量、高纤维的蔬菜，适合减肥期间食用。其含有的膳食纤维能够增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入；同时，其富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于改善皮肤健康和增强免疫力。此外，甘蓝中的某些成分还可能具有调节血糖和血脂的作用，对整体健... [详细]

你这坐月子可吃的，孕妇可适当吃紫甘蓝，建议怀孕期间要注意营养的均衡多吃青菜以及水果并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入可适当补充一些维生素和矿物质等有益于胎儿和母体健康。还有一点，就是要注意孕期保健多休息适当活动。并定期到正规医院进行产检等。你这坐月子和婴幼儿也可适当吃紫甘蓝。