肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物可以服用左归丸、六味地黄丸等。

黑豆又名乌豆，含有丰富的蛋白质、多种矿物质及微量元素。黑豆的外皮一般都是黑色，含有花青素，是一种很好的抗氧化剂，能够消除体内自由基，特别是在胃的酸性环境中，能增加胃肠蠕动。另外还有补血养肾，预防便秘，抗氧化、抗衰老，提高身体免疫力，降低胆固醇的功效。

黑豆一般具有补充营养、促进消化等功效与作用。1、补充营养黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以促进身体的生长发育。2、促进消化黑豆中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以在一定程度上缓解便秘的情况。除此之外... [详细]

适量吃黑豆对男人好。从营养学的角度来看，黑豆中含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钾元素等营养素，能够为机体补充日常活动所需的部分能量，并且有利于提高身体免疫力。此外，适当进食黑豆还可以起到润肠通便的作用，从而预防便秘的发生。如果男性存在肾脏疾病或尿酸代谢异常，则应谨慎食用黑豆，以免加重病情。需要注意... [详细]

黑豆糊具有健脾利水、祛风解毒、活血消肿、补肾益气、滋补肝肾等功效和作用。1.健脾利水健脾利水是指通过食用黑豆糊来促进脾胃运化功能，进而达到利尿消肿的目的。2.祛风解毒祛风解毒表示黑豆糊具有一定的缓解因外感风邪所致的头痛、发热等症状的作用。3.活血消肿活血消肿说明黑豆糊能够促进血液循环，有效减轻因气血不畅引起的疼痛及肿... [详细]

黑豆子具有补肾益精、健脾利湿、滋阴润燥功效和作用。1.补肾益精黑豆中的蛋白质和微量元素可以促进肾脏功能，增强生殖能力。适量食用黑豆有助于改善男性不育等问题，并提高生育质量。2.健脾利湿黑豆含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能促进消化吸收，调节肠胃功能。长期食用黑豆可缓解脾胃虚弱引起的腹泻、腹胀等症状，有益于身体健康。3... [详细]

黑豆是营养价值非常高的豆类。里面含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、脂肪等营养物质。在烹饪黑豆的时候可以选择直接炒制，可以有效的吸收黑豆中的营养物质。也可以选择用黑豆泡醋，这样既能吸收营养物质，还可以起到软化血管的作用。平时使用黑豆做成粉面冲水喝，可以有效的改善阴虚火旺的现象。

你好，炒过的黑豆偏燥，性味稍带点苦，黑豆本身是偏油性的。

黑豆有保健肾脏疗效，而肾脏是人体之本，吃黑豆是有延年益寿，增强体质作用的

海带炖黑豆可以补充营养素，增强我们的抵抗力，海带炖黑豆是一道汤品，主料为鲜海带、黑豆、瘦猪肉。海带富含碘，有长寿菜之称。黑豆的皮富含花青素，能有效清除人体内的自由基，净化体内坏境，两者结合煲汤健康又好喝。

黑豆的功效与作用1.预防动脉血管硬化黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。2.抗老防衰黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层；黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧... [详细]

从补肾角度讲最好是煮着吃，因为肾喜润，偏油质的补体得作用好。炒过的补肾之力不如炒过的，但是平时湿气较重的话用炒过的也可以。煮的时候加点盐，补肾的作用更好。

黑豆具有补肾益脾、明目、乌发、利水消肿、养血安神等功效作用。由于黑豆可能影响某些疾病或症状，建议在使用前咨询医生。1.补肾益脾从中医食疗的角度来讲，黑豆入肾经和脾经，能够起到补肾的作用，同时也可以达到健脾的效果。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人群有一定的缓解效果。也可用于改善脾胃虚弱引起的食欲下降、消化不良等症状... [详细]

您的情况是可以吃黑豆的，注意腹部保暖就好的。

黑豆具有很好的养生功效，而且黑豆对女性来说美容养颜的效果也是比较好的，能减少皮肤皱纹，对祛除色斑也有效。早在宋代就有年轻男女争相食用黑豆的现象。黑豆是肾之谷，因为黑属水，水走肾，所以黑豆能治肾阴虚，能有效缓解尿频、腰酸。黑豆含有花青素，是很好的抗氧化剂，尤其是在胃酸条件下，抗氧化效果好。